RAZVIJANJE SAMOSTOJNOSTI: NEGA OBRAZA IN OBRAZNA JOGA

NEGA OBRAZA JE ZELO POMEMBNA.

 

KDAJ IN ZAKAJ SI UMIVAMO OBRAZ?

1. ZJUTRAJ, KO SE ZBUDIMO, DA SE OSVEŽIMO IN OČISTIMO ZASPANCE;

2. PO JEDI, DA NA OBRAZU NE OSTANE HRANA.

3. PO TELOVADBI, KO SE POTIMO.

4. ZVEČER PRED SPANJEM, ZA BOLJŠI SPANEC IN DA GREMO V POSTELJO ČISTI.

KDAJ IN ZAKAJ UPORABLJAMO KREMO ZA OBRAZ?

1. ZA BOLJŠE POČUTJE,

2. ČE IMAMO SUHO KOŽO, DA JO NAVLAŽIMO,

3. ČE ŽELIMO ZAŠČITITI KOŽO PRED SONCEM ALI MRAZOM,

4. ČE IMAMO RANJENO KOŽO, DA NAS NE PEČE.  

NALOGA:

1. POJDI V KOPALNICO IN SI OBRAZ NAMAŽI S KREMO 

(ZA POMOČ PRI IZBIRI KREME PROSI STARŠE):

KLIKNI TUKAJ ----- NAVODILA ZA NANOS KREME

2. MALCE ZA HEC IN MALCE ZARES PA LAHKO POSKUSIŠ PRED OGLEDALOM NAREDITI VAJE OBRAZNE JOGE. NE LE, DA JE DOBRA ZA KOŽO OBRAZA, PAČ PA TUDI ZA OBRAZNE MIŠICE, KI JIH POTREBUJEMO ZA GOVORJENJE, PETJE, IZRAŽANJE. 

KLIKNI TUKAJ -----